Kraft trifft Beweglichkeit – Dein perfektes Training
Unser Sport verbindet das Beste aus zwei Welten: Im ersten Teil arbeiten wir an Deiner Kraft und Ausdauer mit effektiven Übungen, die Kettlebells und Dein eigenes Körpergewicht einsetzen. Der Fokus liegt auf funktionellem Training, das Dich stärker und fitter macht. Im zweiten Teil geht es um Beweglichkeit, Entspannung, Dehnung und Stabilisation. Hier fördern wir Deine […]